MIKSI VAHVA NAINEN
Ei kikkailua, vaan nousujohteista treeniä
Vahva Nainen on naisille suunnattu verkkovalmennus. Tää ei kuitenkaan ole mitään kuminauhalla kikkailua tai fitnesshöttöä, vaan selkeää tekemistä vapaita painoja ja laitteita yhdistellen. Tässä valmennuksessa ei jätetä yläkroppaa treenaamatta, mutta pääfokus on jaloilla ja pakaroilla.
Valmennuksen taustalla vuosia töitä livenä ihmisten kanssa.
Tätä verkkovalmennusta ei oo tehty suoraan PT-kurssilta valmistumisen jälkeen, vaan taustalla on tuhansia tunteja valmentamista livenä tavoitteellisesti treenaavien naisten kanssa. Tän kokemuksen turvin tiedän mitkä asiat oikeasti toimii ja mitkä trendit kannattaa jättää vähemmälle huomiolle.
Tän valmennuksen pohjana on samat periaatteet joiden avulla on valmennettu satoja naisia vahvemmiksi ja lihaksikkaammiksi.